Psihicul uman are un mecanism complex de reglare, care, din nefericire, nu va funcționa perfect de fiecare dată. Pacienții cu probleme psihologice au nevoie de consultații psihologice și psihoterapie pentru a depăși momentele mai dificile din viața lor și a trece cu bine peste dezechilibre care le vor afecta capacitatea de a se „autoregla”. Psihologii și psihoterapeuții din clinicile și spitalele private, rețelele de clinici mari vor putea oferi ajutor și direcții clare de intervenție pentru pacientul cu probleme psihologice.
Este foarte simplu să treci cu vederea o problemă psihologică. Problemele psihologice pornesc adesea de la traume sau de la schimbări bruște, majore în viața pacientului. Un specialist în psihologie din București sau din țară va putea depista în cadrul unor consultații psihologice și ședințe de psihoterapie care este cauza unor astfel de probleme și ce se poate face pentru a fi depășite cât mai ușor.
Consultațiile psihologice și ședințele de psihoterapie devin esențiale pentru pacienții cu probleme psihologice, indiferent de complexitatea lor și de momentul apariției. Doar un psiholog bun sau un psihoterapeut cu experiență vastă va ști când să acționeze și cu ce fel de instrumente, cu rezultate excelente la finalul consultațiilor și ședințelor.
Înțelegerea diferenței dintre psihologie și psihoterapie din perspectiva pacienților este punctul de pornire pentru încrederea în specialist și pentru curajul de a te adresa acestuia.
Consultații psihologice vs. psihoterapie. Diferența dintre psihologie și psihoterapie și când ai nevoie de un psiholog sau de un psihoterapeut
Psihologul și psihoterapeutul sunt doi specialiști în sănătate mintală care pot evalua și trata pacientul cu probleme psihologice. Psihologul poate oferi o evaluare psihologică, cu ajutorul interviului structurat și instrumentelor standardizate, poate ghida un plan de tratament, dar și consiliere psihologică, intervenții scurte.
Uneori psihologii pot face și psihoterapie dacă au competențe sau atestări complementare.
Evaluarea psihologică amintită se referă la colectarea și integrarea datelor pentru a evalua comportamente, abilități, alte caracteristici ale persoanei pentru diagnostic sau recomandare de tratamente.
De cealaltă parte, psihoterapia este un serviciu psihologic pe care îl poate pune la dispoziția pacientului doar un profesionist instruit, folosindu-se comunicarea și relația terapeutică pentru evaluare, diagnosticare, tratarea reacțiilor emoționale, tiparelor de gândire, comportamentelor disfuncționale.
Psihoterapeutul urmărește să ajute pacientul să identifice și să schimbe emoții, gânduri, comportamente care creează dificultăți în viața socială. Psihoterapia se bazează pe psihologie și e o ramură aplicată, o forma de intervenție. Evaluarea psihologică eficientă va însemna și terapie mai eficientă, clarificând ținte, riscuri, comorbidități, mecanisme și tipul de terapie care va funcționa pentru cazul clinic vizat.
Specialitatea psihoterapie include evaluarea și conceptualizarea clinică, intervenția psihologică specifică abordării psihoterapeutice, psihoterapie individuală, de cuplu, de grup, pentru copii, adulți, familie. A nu se confunda cu altă specialitate, consiliere psihologică, ce include intervenții clinice și consiliere, inclusiv psihoterapie pe termen scurt.
Confuzia există și la nivel de specialiști. Psihiatrul este medic, el prescrie rețete, evaluează componenta biologică, medicală. Psihologul sau psihoterapeutul se ocupă de evaluare psihologică și intervenții psihologice non-farmacologice.
Combinația dintre medicația de la psihiatru și psihoterapie, apelarea la psiholog este cea mai bună soluție pentru simptomatologie moderat-severă sau recurentă. Psihoterapia poate fi o alternativă sau poate fi aplicată alături de medicație, în funcție de cazurile analizate și de situația medicală.
Când ai nevoie de psiholog și când de psihoterapeut? Regula e simplă și ușor de înțeles: mergi la psiholog pentru evaluare și discuții când ai nevoie de claritate, mergi la psihoterapeut când direcția e deja clară, trasată, și ai nevoie de un proces structurat de schimbare (abilități, expunere, procesare traumă, schimbare tipare relaționale).
Evaluarea psihologică va da pacientului o „hartă”, psihoterapia va indica „drumul” clar. Ajungi la psiholog când apar simptome neclare, amestecate, când e nevoie de o formulare și un plan, când e nevoie de testare, raport, feedback (profil cognitiv, personalitate, screening clinic, evaluare pentru recomandări), când se suspectează că există și cauze medicale.
Trierea de risc va fi în sarcina psihologului, care va stabili și nivelul potrivit de îngrijire. Ajungi însă la psihoterapeut când apare anxietatea care afectează funcționarea (evitare, atacuri de panică, îngrijorare cronică), depresia, trauma, problemele relaționale repetitive, adicții sau comportamente compulsive.
Psihiatrul intervine alături de psiholog sau psihoterapeut sau înaintea lor, după caz, când există risc de auto-vătămare sau suicid, când apare o suspiciune de episod maniacal/psihotic, când există simptome de depresie severă cu afectare majoră, când pacientul este în sevraj sau există consum sever, când e nevoie de medicație sau de evaluare medicală completă.
Consultații psihologice și psihoterapie. Cum se desfășoară o consultație?
Consultația psihologică este una axată pe evaluare, după cum am văzut anterior, cu obiectivul clar să ajute pacientul să înțeleagă ce se întâmplă și ce se poate face mai departe. Într-o consultație la psiholog se începe cu o anamneză și cu stabilirea obiectivului evaluării, se recurge la interviu clinic structurat și semi-structurat, la analiza istoricului personal, medical, familial, profesional.
Instrumentele folosite în cadrul consultației psihologice sunt chestionare standardizate, scale, eventual teste psihologice (în funcție de întrebare). Integrarea datelor este o etapă tipică în consultația psihologică, alături de feedback, concluzii în limbaj clar și recomandări. Rezultatele pot fi de regulă formulări și înțelegeri ale problemelor, un plan de acțiune, rapoarte diverse.
Ședința de psihoterapie este axată pe schimbare (tratament). Obiectivul psihoterapeutului este să reducă simptomele și/sau să schimbe mecanismele care le întrețin. Spre deosebire de consultația psihologică, ședința de psihoterapie începe cu un contract terapeutic, scopuri, reguli, confidențialitate, frecvențe, cum se măsoară progresul.
Are loc evaluarea inițială, centrată pe persoană pentru a identifica problemele și potrivirea cu serviciul, apoi se alege tratamentul recomandat.
În funcție de metodă, există intervenții psihoterapeutice specifice:
- terapia cognitiv-comportamentală, cea mai eficientă și mai folosită, cu identificare de gânduri automate, expunere, activare comportamentală, experimente comportamentale;
- alte terapii, de cuplu, interpersonală;
- desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare;
- terapii bazate pe mindfulness;
- generalizare – psihoterapeutul îți spune cum aplici în viața reală, ce să faci pentru prevenție.
La finalul ședințelor de psihoterapie te aștepți să vezi reducerea simptomelor (anxietate, depresie, atacuri de panică), creșterea funcționării (somn, muncă, relații), să obții abilități transferabile (reglare emoțională, toleranță la disconfort, comunicare).
Când nu e suficient doar psiholog sau psihoterapie? Scenariile clinice sunt clare în această privință: dacă pacientul prezintă simptome severe și risc (auto-vătămare, pierderea contactului cu realitatea, episoade maniacale), când trebuie exclusă o cauză medicală, psihologul sau psihoterapeutul nu vor fi de ajuns și se va merge mai departe la psihiatrie, la alte specialități.
Psihoterapia poate fi amânată sau ajustată pentru eficiență și siguranță dacă persoana nu poate participa coerent (intoxicație acută, sevraj necontrolat, criză majoră), dacă nu există încă minimă siguranță (plan de criză) sau suport adecvat și dacă terapia aleasă nu se potrivește problemei pacientului.
Consultații psihologice și psihoterapie la MedLife, servicii complete și medici specialiști cu experiență
Pacientul cu probleme psihologice are nevoie de o intervenție rapidă pentru a avea o șansă la o viață normală pe mai departe. În rețeaua de clinici MedLife pacienții vor avea acces imediat la specialiști în psihologie în București și în marile orașe din țară unde e disponibilă rețeaua MedLife, profesioniști cu experiență vastă care vor ști ce abordare este cea mai potrivită în funcție de fiecare caz clinic.
Indiferent că e vorba despre tulburări de anxietate, depresie, tulburare bipolară, tulburare de stres post-traumatic, schizofrenie, tulburări de alimentație, tulburări de comportament sau tulburări de neurodezvoltare, specialiștii de la MedLife vor oferi consultații și ghidaj terapeutic în strânsă colaborare cu medicii psihiatri pentru rezolvarea cât mai rapidă a problemei indicate și descoperite în urma aplicării instrumentelor standard de evaluare.
În clinicile MedLife București sunt disponibile oricând servicii medicale de psihologie București, psihoterapie, consiliere și tratamente specifice, după caz, consultații cu terapie în cabinetul specialistului, pentru îmbunătățirea sănătății mintale a pacientului.
În timpul ședințelor de terapie se vor utiliza metode demonstrate științific pentru a diagnostica și gestiona afecțiuni psihologice. Psihoterapia individuală sau de cuplu, consultația și ședința de psihoterapie fac parte din pachetul de servicii pe care pacienții cu probleme psihologice îl pot accesa la MedLife.
În plus, în rețeaua MedLife există și MindCare, o clinică sub umbrela grupului MedLife, de excelență în psihiatrie și psihoterapie, cu experiență de peste 15 ani în cazuri complexe. Modelul integrat și colaborarea strânsă între medicul psihiatru, psiholog sau psihoterapeut și laboratorul de testare psihologică vor garanta intervenții eficiente, cu rezultate notabile la MedLife.
Specialiștii MindCare vor utiliza ascultarea activă, empatică, diagnosticul atât medical, cât și diagnoza psihologică standardizată pentru a propune strategii de tratament.
Pe site-ul MedLife, în secțiunea dedicată medicilor și specialiștilor, se pot găsi psihologi și psihoterapeuți buni în funcție de profil, cu filtrarea rezultatelor în funcție de oraș, servicii medicale, specializare.
În pagina de profil a specialistului sunt disponibile informații detaliate, serviciile oferite, locații și programul lor, programările putându-se realiza telefonic și online sau din aplicația mobilă MedLife. Programările se fac rapid odată ce ai găsit specialistul potrivit, pentru o consultație, psihoterapie, diagnosticare sau intervenție.
Cu MedLife ai acces imediat la profesioniști pregătiți să îți ofere răspunsurile de care ai nevoie și să te ajute să depășești orice problemă psihologică ce îți afectează sănătatea emoțională și psihică.
